Was ist Yoga?

☮ Yoga ist Meditation in der Bewegung

☮ Yoga ist Einklang von Körper, Atem und Geist

☮ Yoga ist Achtsamkeit im Augenblick

☮ Fördere Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft deines Körpers
☮ Vertiefe und verfeinere deinen Atem
☮ Fördere deine Konzentrationsfähigkeit und die Zentrierung deines Geistes
☮ Entdecke deine Beziehung zu dir und gib ihr eine neue Qualität
☮ Finde deine Mitte und inneren Frieden 
☮ Bring dich in die Balance und lebe Gelassenheit und Gleichmut